ベビーリーフと野草のビーツサラダ

v49_toku_recipe_024-001

シーバックソーンスムージー
immune intensifier vitamin C bomb smoothie

biokia シーバックソーンパウダー・・・・ 1 テーブルスプーン

バナナ・・・・1本

オレンジ・・・・1個(皮をむいてスライスしてください)

水 ・・・・50-150ml

<オプション>

 

 

クランベリースムージ―
anti-inflammatory ワイルドクランベリースムージー

biokia ワイルドクランベリーパウダー・・・・・1テーブルスプーン

アーモンドミルク(加糖無し)・・・・100ml

バナナ・・・・・1本

フローズンミックスベリー・・・・1/2カップ

 

Source: Finnberry 

ビルベリー ブレス
Billberry bliss smoothie /ビルベリーブレス スムージー

biokia ビルベリーパウダー ・・・・・・2テーブルスプーン

バナナ・・・・・1本

oatmeal porridge・・・・・25g

ナチュラルヨーグルト・・・・150g

<オプション>

フローズンまたはフレッシュラズベリー・・・・一握り

 

source: finnberry 

 

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