biokia-japan（ビオキアジャパン）｜フィンランド産まれの高栄養価ベリー製品なら

Billberry bliss smoothie
ビルベリーブレス スムージー

biokia ビルベリーパウダー・・・・2テーブルスプーン
バナナ・・・・1本
oatmeal porridge・・・・25g
ナチュラルヨーグルト・・・・150g

オプション

フローズンまたはフレッシュラズベリー・・・・一握り

source: finnberry

ベビーリーフと野草のビーツサラダ

鮮やかな赤いビーツのドレッシングでタップリ野菜を補給しましょう！

材料（4人分）

A　ビーツドレッシング
ジューサー等で絞ったビーツ・・・・80g
くるみ油・・・・60g
塩麹・・・・30g
柚子果汁・・・・20g
アガベシロップ・・・・10g
一味唐辛子・・・・少々
ビルベリー・・・・10g

B
ベビーリーフまたはマイクロリーフ・・・・適量
野菜（ノコギリソウ、かたばみなど）・・・・適量
エディブルフラワー（ビオラなど）・・・・適量

C
オリーブオイル・・・・5g
塩・・・・少々
黒コショウ・・・・少々

作り方

1.材料Aをミキサーに入れて混ぜ合わせる。
2.1をお皿に引き、材料Bの薬物と材料Cを和え、トッピングして完成。

immune intensifier vitamin C bomb smoothie

biokia シーバックソーンパウダー・・・・1テーブルスプーン
バナナ・・・・1本
オレンジ・・・・1個（皮をむいてスライスしてください）
水・・・・50－150ml

オプション

氷

anti-inflammatory
ワイルドクランベリースムージー

biokia ワイルドクランベリーパウダー・・・・1テーブルスプーン
アーモンドミルク（加糖無し）・・・・100ml
バナナ・・・・1本
フローズンミックスベリー・・・・1/2カップ

Source: Finnberry